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DIZ PRA MIM... QUEM CONSEGUE FAZER DIETA NESTA ÉPOCA DO ANO??? QUEM??? A LUTA ESTA CADA DIA MAIS DIFÍCIL... QUE RAIVA!!!

MAIS UM DIA DE MUITO TRABALHO

Hoje foi mais um dia cansativo demais, nem tenho muito o que escrever, porque o dia foi só de trabalho.

Acordei cansado já, fui pro trabalho, e como o alimento esta pouco, tem hora que eu não resisto, comi uma esfirra e tomei um iogurte hoje cedo.

Subi para o meu local de trabalho e lá eu fiquei, com tanto trabalho nem estou vendo a hora passar, entre um chazinho e outro chegou a hora do almoço.

Hoje o prato estava bonito, salada colorida, comi muito bem, mas como sabem, só salada e muito trabalho não combinam... ou seja, seria certo que a parte da tarde eu ficaria com fome.

Mas nem tive tempo de pensar nisso, quando vi já eram 16h00 ai comi mais umas bolachinhas, e acabei trabalhando até as 22h30, mas um pouco antes a fome tinha apertado, sai caçando bolachas, era o que tinha pra comer.

A dieta esta difícil demais, cheguei depois do trabalho e tinha um pedaço de pizza em casa, não pensei duas vezes, ou melhor só pensei depois que comi, mas ai já era tarde.

Bem, é hora de dormir porque amanhã, ou melhor, daqui a pouco tem mais.

DIA DE POUCA COMIDA E MUITO TRABALHO

Ontem a consciência pesou, sei que não deveria ter comigo algumas coisas... meu dia de hoje foi mais tranqüilo quanto a comida.

Acordei em cima da hora de novo, estou dormindo muito mal, cansado pra caramba, com a cabeça a mil, o projeto na empresa esta se encerrando e eu tenho muito o que fazer ainda.

Então sai correndo, esqueci o remédio de novo e o café, fui tomar café na empresa, com cafezinho com adoçante e bolachinha de água e sal.

Dia mais que corrido, aonde eu almocei e voltei a trabalhar, ah sim, hoje eu comi salada, peixe e melancia de sobremesa...

Sabia que a fome iria apertar mais cedo ou mais tarde... mesmo assim cumpri o cardápio da Dra. Mariana.

A tarde eu nem vi passar, vi quando já era 16h00, ai fui tomar um cafezinho com bolacha...

Sei que eu sai da empresa hoje as 22h00 e tive que chegar em casa e comer alguma coisa, fome apertando demais, o jeito foi fazer um miojo, afinal era a única coisa que tinha pra comer...

Sei que a Dra. Mariana vai ser e vai me matar, mas o blog é pra eu expor minhas dificuldades né??? Então Dra esta difícil demaissssssss... essa Dtox é pra matar o gordinho aqui.

Vamos ver amanhã como vai ser, amanhã e sexta né??? Confesso que a vontade de tomar um chopp com esse calor esta demais... mas vou tentando resistir.

DIFICIL FAZER A DIETA DTOX

Terça-feira foi complicado demais...

Acordei cansado, sai de casa correndo, esqueci de tomar o remédio, acabei tomando café na empresa e comi uma esfirra de frango.

Com muito trabalho pela frente, o café meu companheiro, com adoçante é claro.

No almoço, a salada estava muito pobre, então tive que comer alface, arroz e bife...

Fiquei com fome a parte da noite porque sai da empresa as 21h30 e deste intervalo não só comi umas bolachinhas.

Como estou trabalhando em duas salas diferentes dentro da empresa não tem como levar frutas, ou outras coisas, porque não tenho aonde deixa, isso vai até começo de Fevereiro.

Quando cheguei em casa, comi um iogurte natural, e depois com muita fome ainda, tive que comer pão integral com atum.

Assim terminou meu dia, cansativo.

SEGUNDA-FEIRA DE ALEGRIA

Pois é, como não poderia deixar de ser minha segunda-feira começou com muita alegria, Timão Campeão, lá fui eu pro trabalho.

Manhã agitada e percebi que a semana seria muito complicada... de muito trabalho...

Comi uma fatia de pão, um copo de suco e trabalhei, trabalhei tanto que nem vi a hora passar, 12h30 já tinha chegado, almoço com salada que me deixou com fome o resto do dia.

Bolachinhas a tarde, e chá... café por duas vezes pra espantar o sono que era gigante.

Sai da empresa as 19h00, cheguei em casa e comi ovo e atum, sei que na dieta é um ou outro, mas juro, a fome esta gigante.

Acabei indo dormir tarde depois de ficar lendo e vendo os programas de esportes que eu gravei do domingo.

A fome foi muita, a comida foi pouca, mas consegui passar um dia bacana.

A MAIOR EMOÇÃO DA MINHA VIDA

O Domingo começou com uma triste noticia, a morte do Doutor Sócrates, ídolo da nação alvi-negra, me lembro apenas do Doutor na seleção, na Copa de 86, eu era um moleque de 7 anos de idade, mas me lembro bem desta Copa. Mas vi os vídeos do Magrão jogando sempre com seu mágico calcanhar.

Enfim, levantei até que cedo, umas 10h00, comi uma fruta, tomei um banho e fiquei na expectativa, sai de Sorocaba sozinho por volta das 13h30, morrendo de fome, parei no Frango Assado na estrada e comi um lanche, era o que eu consegui comer, comprei uma água e segui viagem.

Cheguei no Pacaembu as 15h00, coloquei o carro longe, tive que fazer uma caminhada grande pra chegar até o estádio, mas lá acabei não comendo nada, afinal, só tinham coisas que me fariam mal... tomei bastante água...

A expectativa pra começar o jogo era grande, minha pressão com certeza esta alta, tentei me controlar. Eu lá sozinho, comecei a fazer amizades com a fiel, e até encontrei um velho amigo na torcida Corinthiana.

Enfim, não vou conseguir traduzir em palavras a emoção que foi ver o meu CORINTHIANS ser CAMPEÃO, CORINTHIANS é uma paixão que eu carrego dentro do peito é sem explicação!!!

Sai do Pacaembu em êxtase, cantando e vibrando junto com a nação corinthiana, na volta pra casa vim refletindo e lembrando dos jogos que fui neste Brasileirão... eu me sentia um verdadeiro campeão por empurrar meu time em 6 jogos.

Enfim, voltei a festa não poderia acabar do nada... eu tinha ainda um ingresso pro camarote pro show do Exalta em Sorocaba.

SÁBADO DE BALADAS COM OS AMIGOS

Esperei tanto o sábado chegar pra poder sair pra me divertir, mas antes ainda tinha que trabalhar...

Acordei por volta das 8h00 e fui trabalhar, comi uma pêra e segui para a batalha, muito trabalho e nem vi a hora passar... almocei no shopping comendo um salmão, e voltei pro trabalho...

Sai de lá umas 17h00 e ai era hora de descansar para curtir a noite. No sábado ao sair do serviço tive uma grande noticia, de que meu cunhado que havia comprado o ingresso pro jogo do Timão x Palmeiras com a minha carteirinha, iria me ceder para eu realizar o sonho de ver o meu CORINTHIANS CAMPEÃO.

Então descansei e a noite fui para o show do Fernando & Sorocaba com minhas amigas e amigos... Foi massa demais o show, muita vodka pra comemorar meu dia do lixo... curti demais, estava feliz porque eu iria pro Pacaembu no domingo.

Cheguei em casa as 5h00 e dormi, ansioso pelo domingo

AS TENTAÇÕES

Oi gente...

Hoje foi o dia das tentações... umas resisti, outras nem tanto... mas esta valendo.

Pra não ficar uma coisa longa pro pessoal ler vou falar o mais relevante do meu dia.

Acordei cedo e meu café foi o mesmo dos dois últimos dias, uma fatia de pão e suco adess... hoje sim peguei meus remédios...

Como tem sido minha semana, correria total... mas não esqueci dos meus intervalos para me alimentar... se é que isso pode se chamar de alimentação, um copinho de chá e três bolachas de sal.

Veio o almoço, uma fome incontrolável... ai olhei pra salada, me deu vontade sair correndo... jurooo... mas ai eu pensei, vou ter que comer pelo menos uma colher de arroz, comi arroz, salada de alface e bife grelhado...

A tarde outra tentação, bolacha recheada... a fome apertou, o pacote estava na minha frente e eu cometi mais um crime...

Sai da empresa as 19h20 hoje... fui ver a galera da Automation jogar bola e ganhar mais uma no campeonato da empresa...

Sai de lá e passei em frente a Burgman ( cervejaria aonde tem um bar maravilhoso), lembrei dos amigos que estaria lá e me chamaram... fiz o carro passar reto, não poderia colocar tudo a perder já no terceiro dia do retorno.

Ai chego em casa, e vejo meu cunhado tomando cerveja geladinha com um amigo... ai que vontade... eu falei que iria tomar, voltei atrás, depois falei que iria tomar, e voltei atrás de novo, fiz meu ovo com atum, catei minhas coisas e desci.

Vim pro meu mundinho aonde pelo menos não tem comida, gente esta difícil demais.

Amanhã eu trabalho durante o dia, mas a noite eu vou beber, já estou avisando... Fernando & Sorocaba, camarote show de bola... vamos que vamos!!!

TÉDIO E MAU HUMOR DE NOVO

Pois é gente, parece que é normal isso, começo a dieta e o tédio e o mau humor chega rápido, não poder comer o que eu quero, me deixa muito baixo astral.

Então hoje não vou escrever muito... primeira semana e a vontade de desistir é enorme.

Hoje acordei atrasado, então a correria seria grande... tomei meu banho e comi rápido, comi uma fatia de pão integral puro e um copo de suco adess, isso mesmo só isso que eu posso comer de manhã.

Na correia esqueci de pegar meus remédios, ai já viu né??? Já fui meio p... da vida pro trabalho, não poderia me atrasar hoje.

Depois de uma reunião com chefe e me dirigir ao meu novo posto de trabalho, percebi que o dia seria longo, e com aqueles intervalos para “comer” algo, as 10h00, as 15h00 e as 18h00, comi uma barrinha de cereal, depois bolachinhas água e sal e tomei chá com adoçante respectivamente.

Mas é no almoço que o negocio pega, hoje só saladinha bem light e melancia de sobremesa, e fome o restante do dia é claro.

Trabalhei até as 21h00, cheguei em casa e comi ovo mexido com atum, é isso que me permite a dieta...

Agora, neste exato momento não resisti, subi pra pegar um iogurte porque a fome é muitaaaa... não sei se vou agüentar essa dieta detox por 14 dias, no segundo eu já estou pirando!!!

Da vontade dormir e acordar só daqui uns 6 meses e magro é claro... rs

Vamos ver como vai ser amanhã... fácil eu tenho certeza que não será.

Boa noite a todos!

O PRIMEIRO DIA DO RETORNO

Olá meus seguidores, tudo bem com vocês???

Pois é, hoje sim foi o primeiro dia do retorno da dieta...

Tudo muito difícil de novo...

Acordei as 7h00 tomei meu banho, hoje o café foi em casa, com apenas uma pêra, fui pra empresa, hoje o dia seria muito complicado, fechamento e projeto de implementação do novo sistema fiscal.

Sabia que o dia não seria nada fácil... as 10h00 comi duas bolachinhas de água e sal um chá com adoçante. E era hora de esperar o almoço que chegou as 12h30 regado a um bom prato de salada.

Hoje foi difícil comer viu, porque enquanto eu comia o mato o restaurante seria lingüiça frita, que eu adorooo... mas dois amigos que almoçaram comigo me acompanharam na salada. Por isso que é bom ter amigos né?

Voltei pro trabalho e mesmo sem querer controlar o tempo as 15h00 em ponto olhei no relógio, era hora de comer de novo, e pra varias, comi duas bolachas de água e sal e chá, cardápio que iria se repetir as 18h00.

Hoje trabalhei até as 22h00 portanto não comi mais nada, fiquei focado no que eu precisava fazer.

Vim embora pra casa, havia pedido pra minha irmã comprar umas coisas pra minha dieta, que desta vez a Dra. Mariana caprichou, chamada Dieta Detox eu não posso comer quase nada, essa dieta passa fome literalmente.

Como só conseguimos comprar as coisas hoje, a dieta foi a base da consciência, mas quase nada que comi nos intervalos estava na dieta. Mas amanhã pretendo fazer certinho. Mas juro que não abusei...

Ahhh o que eu comi quando cheguei em casa??? Já era tarde, não queria jantar, afinal acho que seria pior, comi um potinho de iogurte natural com granola.

E hoje se encerra assim, tive tanto trabalho que mal pude fiar pensando em comida.

Mas sei que a fome apertou... e os dias serão cada vez pior até acabar essa dieta detox que dura 14 dias... não vejo a hora de chegar sábado pra poder sair da dieta e beber com os amigos... até lá é na base do sacrifício mesmo.

Ahhh agradeço a enorme visita no dia de hoje, quem quiser pode comentar, ficarei muito grato.

OS 3 MESES DE PURO LIXO

Pois é, estou de volta, quem ai sentiu minha falta???

Primeiro peço desculpas por decepcionar tanta gente que acreditava que eu seguiria firme e forte até o fim, pois é... não deu... não fui capaz.

Mas só os fortes assumem seus erros e retornam pra batalha.

O principal motivo foi porque eu comecei a sair pra beber com os amigos de novo, não culpo ninguém, o culpado sou só eu... O que é mais difícil pra mim em uma dieta desta é que eu tenho uma vida social muito agitada, nunca reclamo disso, mas ser alto astral como eu sou tem seu preço. O preço de gostar de estar com as pessoas que eu amo, de sempre se reunir e ninguém se reúne pra ler um livro e nem pra tomar leite né???

Comecei achando que eu iria conseguir, que logo eu voltada com a dieta, mas as escapadinhas começou a ser bem freqüentes, e o desanimo foi total... afinal o dia do lixo era uma vez por semana e não duas, três...

E a academia então??? Meu quem gosta de academia ou tem corpo que agüenta isso ou é louco da cabeça, não é possível... quem gosta de se desgastar fisicamente??? Caminhar até não sentir as pernas, suar igual um porco??? Eu particularmente não gosto nem um pouco e se eu vou é só porque é preciso mesmo!!! Então vou buscar forças sei lá da onde de novo pra voltar... mas vou voltar.

Nestes 3 meses de puro lixão eu bebi todas, comi tudo o que eu queria, a única coisa que mantive foi a disciplina de horários, continuava a comer de 3 em 3 horas, mas também, comia bem mais do que poderia.

Curti várias festas, saía duas ou três vezes por semana pra beber com a turma, shows regados a vodka, energético, cerveja... churrascos aonde eu não queria nem saber se eu estava ou não fora do peso, afinal, eu estava feliz em estar com os amigos, estava me dando bem, conhecendo pessoas novas, tomei alguns porres memoráveis ou melhor que a memória sofreu pra lembrar... rs... bem, essa vida agitada, boêmia, e divertida que eu sempre gostei.

Coloquei tudo a perder, tudo o que eu tinha conquistado em 5 meses de tratamento estava correndo o risco de ser jogado na lata do lixo.

Desmarquei a Dra. Mariana de outubro, afinal eu estava de férias, era mês do meu aniversário, ficaria na casa da minha mãe, e eu não estava nem querendo ler a palavra regime muito menos fazer o regime... eu queria era me divertir.

Então adiei por mais um mês a volta....

Voltei na Dra. Mariana no ultimo sábado, dia 25 de Novembro, e lá eu tive uma indigesta noticia.

Engordei 10 kilos desde a ultima consulta, que noticia péssima...

Eu já imaginava, mas ainda tinha esperança que não fosse verdade, mas eu não fiquei baixo astral, afinal, eu fiz esforço foi pra ganhar peso e não pra perder, então não adianta reclamar né???

As roupas que eu mandei apertar por estar largas já estavam apertando meu corpo de novo, barriga saindo pra fora da calça, camisas que começavam a ficar apertadas...

E todo aquele esforço daqueles 5 meses??? Eu iria jogar tudo fora???

Não, eu não joguei e nem vou jogar... por isso a partir de amanhã dia 30 de Novembro eu estarei recomeçando minha dieta, firme e forte, com direito a refeição do lixo, aonde eu poderei comer e beber a vontade o que eu quiser.

Vou precisar novamente da ajuda dos amigos e das amigas, sem vocês eu não vou conseguir nada, eu sei disso...

Então estou aqui, retomando meu site que fez muito sucesso, e eu só quero uma coisa, atingir meu objetivo ainda faltam 50 kilos... quem vem comigo???

A VOLTA - AGORA TEM QUE SER PRA VALER

Bem, estou voltando a dieta, depois de passar por muitas coisas. Estou reformulando o site... espere que vem novidades.

E vou precisar da força de todos novamente pra seguir essa luta que não é nada fácil pra mim!!!

Me aguardem.

131º DIA - CHOPP COM OS AMIGOS

Sexta-feira dia 26 de Agosto. Bem, depois de um longo período sem beber pra valer chegou o dia, nem havia programado nada, mas eu sei que na hora que começou a surgir os convites eu não agüentei e cedi a pressão...

Meu dia começou bem, gripe praticamente curada, e vontade de trabalhar e resolver os problemas no trabalho, extremamente focado... Aniversários de amigos do setor e chego na empresa tem um banquete com salgadinhos da padaria Real a melhor de Sorocaba... foi ai que eu foquei mais no trabalho ainda, peguei lá umas esfirrinhas pra comer e sentei na frente do micro sem olhar pra tras, foninhos de ouvidos na orelha e trabalhei pra caramba.

As 10h30 ao invés de atacar os salgadinhos eu comi duas barrinhas de cereais, e fui pro almoço quase 13h00... comi pouco, arroz, bife e salada... foco também na dieta...

Mas na parte da tarde começou os convites para o Happy Hours, Burgman, chopp gelado... em plena sexta-feira... ai não teve outra, sai um pouco mais tarde do serviço mas fui direto pra lá.

E assim foi minha noite, comendo Rib´s ao molho Barbecure e muito chopp... diversão com os amigos e amigas, muitas risadas e aliviando todo o estress da semana.

Bem, cheguei em casa não muito tarde antes das 23h00 mas ai eu já estava cansado e com sono, foi só descansar o corpinho para trabalhar no sábado.

Enfim, o dia foi muito bom... podemos dizer que hoje foi o meu dia do lixo.

MELHORES OU PIORES MOMENTOS DO 127º, 128º, 129ª E 130º DIA

Olá meus queridos amigos seguidores do meu blog... quero pedir desculpas pela falta de atualização, isso não se chama preguiça, se chama falta do que postar mesmo!!! rs

Resolvi fazer um resumo de como foi minha semana, mas vou tentar fazer isso só desta vez ok???

Essa semana foi inteirinha sem novidades, então para poupar vocês de ficarem lendo sempre a mesma coisa vou falar sobre os melhore ou piores momentos da semana.

Segunda-feira dia 22 de Agosto, meu dia já começou conturbado, acordei atrasado pra trabalhar, mas cheguei na Metso, cheio de serviço na semana, mas não estava muito bem, a gripe começava a me pegar de jeito... Quase não consegui almoçar, mas comi certinho, fiz todas minhas refeições corretamente e fui pra casa um pouco mais tarde do que o normal, em casa comi uma omelete com queijo branco e peito de peru a noite, foi só isso meu dia, deitei pra assistir TV e dormi.

Terça-feira dia 23 de Agosto, já começou mais tranqüilo, acordei na hora certa, deu tempo de fazer tudo com tranqüilidade, mas o café foi na Metso mesmo como eu faço todos os dias. Gripado, e com os olhos cansados, eu tive dificuldades pra conduzir o trabalho durante o dia, mas como um bom guerreiro, fiquei firme e forte, almoço tranqüilo, sem muita extravagância e só torcendo para o dia terminar logo. Cheguei em casa novamente mais tarde do que o normal, não deu tempo de ir para o inglês, fiz um lanchinho saudável pra mim, comi e fui dormir.

Quarta-feira dia 24 de Agosto, outro dia que começou estranho, rodei legal (rodei no dicionário sorocabano é perder a hora), eu tive febre a noite, não tive uma boa noite de sono, mas o cidadão aqui não tomou nenhum remédio, então cheguei na Metso e o serviço estava a minha espera e não era pouco não, só torci pra febre não voltar, e assim foi o que aconteceu, consegui ter um bom dia de trabalho, e com refeições boas onde pude ser bem regrado... Saindo da empresa fui buscar minha sobrinha no inglês e fui com ela na casa de uma amiga, lá ela ofereceu pra minha sobrinha, chocolates, coca-cola e eu louco pra tomar... então foi quando ela me ofereceu uma lata de cerveja, bem, estávamos com mais umas amigas e resolvi aceitar uma latinha, mas foi só, não aceitei o convite pra ir pro bar, porque a vontade de beber era muita, fui pra casa mesmo assistir o seriado do Prision Break, chegando em casa minha irmã fez pizza integral pra gente e depois fui pra cama.

　

Quinta-feira dia 25 de Agosto, ai sim já acordei melhor da gripe, e na hora certa também... o serviço foi composta na sua maior parte de reuniões, dia bem produtivo pelas coisas resolvidas, almoço bom, lanchinho das 10h30 e 15h30 em ordem, então era só ir pro inglês e ficar tranqüilo certo??? Errado... minha noite não estava nada bem... estress total devido problemas no serviço... e outros... mas tudo bem... não adianta ficar estressado porque isso só me prejudica... enfim, cheguei em casa morrendo de fome, fiz um macarrão com alho e azeite e comi tudinho... como eu disse eu não posso deixar o estress e ansiedade me dominar porque ai eu desconto na comida... tenho que me controlar mais.

Enfim, essa foi minha semana... confesso que mais um mês estou preocupado, acho que não emagreci muito... falta só uma semana pra próxima avaliação, semana que vem tem fechamento no serviço, mais estress... Mas vamos seguindo, como eu sempre digo, aconteça o que acontecer eu não vou desistir...

Preciso da ajuda de vocês, pra continuar me apoiando para que eu atinja meu objetivo!!! Grande abraço a todos.

126º DIA - DOMINGO EM CASA

Domingo, 14 de Agosto de 2011.

Esse foi meu dia de vagabundo, tão vagabundo que eu quase não tenho o que escrever.

Acordei as 12h30, subi o almoço já estava quase pronto, comi macarrão com frango assado e desci pro meu quarto novamente. Fiquei lá assistindo filme, depois o seriado Prison Break e depois os jogos do Brasileirão.

E assim foi passando meu dia, depois dos jogos fui na padaria com a minha irmã, comprei umas coisas para o café da tarde e ai era só embernar novamente, fui pro quarto da onde eu nem sai mais.

E assim terminou meu domingo de vagabundo... estava precisando disso, também com tanta chuva e frio, nada melhor né??? rs

125º DIA - TRABALHO E SOSSEGO

Sábado, 13 de Agosto de 2011.

Bem, acordei não tão cedo assim, já era umas 8h30 e fui trabalhar, não comi nada de manhã, fui pro trabalho com fome mesmo. Quando chegou a hora do almoço sai pra ir aos correios buscar o meu cartão de Fiel Torcedor do Timão, agora eu posso comprar ingressos pela internet e meu cartão é meu ingresso. Mas como já havia saído da empresa e uma amiga me acompanhou eu acabei indo almoçar na Sabina.

Pra quem conhece aquele lugar é uma tentação, comi muito bem, mas não exagerei, comi arroz integral, salada de alface e milho, carne ao molho madeira e salmão.

Voltei ao trabalho e fiquei trabalhando até umas 2h30... pois bem, ai começou o lado sossegado de sábado. Passei em casa, peguei minha irmã e minha sobrinha e fomos dar um role pela cidade, comprar ingressos pro show do Rosa de Saron, passei na locadora e voltei pra casa.

Meu Timão iria jogar no sábado então fiquei em casa, um amigo foi lá pra ver o vexame que passamos, e lá eu fiquei, confesso para vocês que pedimos uma pizza a noite, aonde eu comi 2 pedaços.

Depois do jogo do Brasil na final do mundial sub-20 eu fui dormir. Dia de trabalho e tranqüilo, sem bebidas.

124º DIA - COMIDA JAPONESA

Sexta-feira, 12 de Agosto de 2011.

Bem, sexta-feira é bom porque pra mim já é fim de semana, mas como iria trabalhar no sábado então não é tãoooo agradável assim, é bom, mas nem tanto.

Comecei o dia bem, como é normal quando estou trabalhando a dieta fluiu que foi uma beleza, com café da manhã regulado, barrinhas de cereais nas horas certas e um almoço regado a arroz, salada e frango grelhado.

Mas sai da Metso já era mais de 18h00, fiquei resolvendo uns trabalhos, e fui para o Burgman com uns amigos tomar um chopp, ai estou eu lá tomando meu choppinho de fim de semana, e meu cunhado me liga para ir no Yoshi´s comer uma comida japonesa, eu juro que tentei resistir, falei que não ia e tal mas acabei indo.

Lá não tem jeito, se paga tão caro que não teve jeito, comi muitoooo bem, mande ver no sushi, sashimi, yakmeshi, camarão ebi, e salmão skin. Sai de lá satisfeito, como um garoto esfomeado que não vê comida a séculos.

Sei que era sexta, mas minha extravagância eu já havia feito, fui pra casa descansar, dormir porque sabadão era dia de trabalho.

123º DIA - DIA DE ANIVERSÁRIO

Quinta-feira, 18 de Agosto de 2011.

Começou mais um dia corrido, não atrasado, mas sabia que teria bastante trabalho, então acordei cedo, peguei meu rumo pra Metso e pelo terceiro dia consecutivo o meu café da manhã foi o mesmo, esfirra de carne com suco de laranja.

Meu almoço foi diferente, foi peixe... e olha que estava bom, só arroz e salada mais um ovinho grelhado pra acompanhar... satisfeito voltei para o segundo tempo.

Barrinhas de cereais me fizeram companhia assim como na parte da manhã, e meu dia de trabalho terminou bem... as 17h10 novamente.

Cheguei em casa tomei um banho e fui para a aula de inglês já tinha faltado uns dias... e precisava retomar meus estudos, nada fácil... preciso aprender como se estuda isso sem ter ninguém pra ficar falando contigo.

Sai da aula as 20h00 e fui pra casa de uma amiga que estava fazendo aniversário, amiga muito especial, a quem eu tenho um carinho enorme... não poderia faltar.

Então chegando lá tinha muitos salgadinhos, refrigerantes e cerveja, mas como minha amiga gosta de mim me ofereceu um suco, e foi o que eu tomei, suco de pêssego e comi salgadinhos assados como esfirrinhas.

Mas o melhor foi o papo com a turma, só risada, histórias hilárias... adoro me reunir com que eu gosto.

Meu dia terminou muito bem e feliz...

Estou em uma boa fase da minha vida. Gosto de estar assim, meus amigos me incentivando e eu conseguindo atingir meus objetivos.

Que venha mais um fim de semana, esse eu prometo me comportar direitinho... rs

122º DIA - DIA DE CORINTHIANS

Quarta-feira, 17 de Agosto de 2011

Minha quarta começou atrasada, acordei tarde, correria pra chegar no trabalho, mas nada que me impediu de tomar meu café da manhã como de costume desde que comecei a dieta... uma esfirra e um suco de laranja.

Como no dia anterior, comi duas barrinhas de cereais as 10h30 para forrar o estômago, e no almoço comi frango grelhado, pra mudar um pouco né??? Junto com arroz e salada...

Minha parte da tarde de trabalho sem muitas emoções e mais barrinhas de cereais no horário correto, fui embora pra casa no horário normal, a tempos não faço hora extra.

Cheguei em casa e fiquei lá tranquilo, minha janta foi os meus lanches de pão integral com queijo branco e peito de peru que eu já estava com saudades...

Minha irmã me informou com um casal de amigos que estão morando nos EUA vinham pra casa e passariam a noite lá, então quando eles chegaram minha irmã pediu umas pizzas, estavam lá todos comendo, e eu só olhando, com agua na boca... mas como já tinha abusado no dia anterior, eu fui forte, resisti ao máximo.

Desci pra ver o meu Timão ganhar mais um jogo no Brasileiro, dia de Corinthians meu coração fica a mil...

Então minha noite terminou bem, feliz da vida, por encontrar velhos amigos, resistir a pizza e ver meu Timão ganhar... rs

Ahhh já ia me esquecendo, foi nesta quarta que eu consegui comprar os ingressos para o show mais esperado dos ultimos 2 anos... Show da minha Musa, LAURA PAUSINI...

Paguei caro, mas vou ficar o mais perto que eu consegui... amo demais essa mulher... e meu dia jamais seria ruim, só por esse fato, agora é esperar até Janeiro quando acontece o show... e quem sabe, bem mais magro... rs

121º DIA - DIA DE HAPPY HOUR

Terça-feira, 16 de Agosto de 2011

Minha terça-feira começou muito boa, acordando muito cedo, no susto pra não perder hora, fui pra Metso e lá que eu tomei meu tradicional café da manhã, com esfirra e suco de laranja.

Minha manhã foi de trabalho tranqüilo, comi minhas barrinhas de cereais, e fiquei a espera do almoço, aonde eu iria comer o de sempre... arroz, salada e bife grelhado... mas sempre muito bom.

A parte da tarde foi a mesma coisa, como eu já disse aqui, fazer dieta no serviço é a coisa mais fácil, pois da pra controlar tranqüilo, sem muitas tentações.

Mais barrinhas de cereais na parte da tarde, e acabei indo embora no horário, as 17h10... mas ao invés de ir pra casa tive outrs compromissos... depois adivinha aonde eu fui parar???

Pois é, fui com alguns amigos para um Happy Hour, no Applebee´s... um famoso restaurante americano, aonde só tem coisas que engordam.

Cheguei lá decido a tomar suco apenas, mas quando os amigos pediram uma caneca de chopp da maravilhosa Stella Artois, ai fui difícil resistir... a boca encheu de água, os olhos também... parecia cachorro na frente dos frangos no açougue...

Gente, não resisti, pedi uma caneca... mas juro, foi só uma, ao terminar já pedi um suco pra não correr mais o risco, de comida apenas um franguinho apimentado, e uma cebolinha... e nada mais...

Sei que eu deveria ter ido pra casa, mas reunir com os amigos foi mais forte do que eu...

Mas no mais a dieta esta indo bem... alguns deslizes... mas nada de desistir...

120º DIA - FERIADO SOROCABANO

Segunda-feira, 15 de Agosto de 2011.

Hoje comemora-se os 357 anos da cidade que eu escolhi pra viver, Sorocaba, como eu gosto deste lugar. Mas como era feriado eu comemorei em São José dos Campos mesmo... hehehe

Acordei umas 11h30 com a presença ilustre da minha querida afilhada em casa, tomei um banho e sai pra levar minha mãe pra passear um pouco.

Fomos almoçar junto com o meu pai em um ótimo restaurante, ai sim eu comi mais salada, mas tentei maneira nas outras comidas, como é difícil fazer dieta em casa, quando estou no trabalho é tão fácil, essa semana agora vou ter que me segurar.

Então saímos de lá e fomos pro shopping fazer compras pra ela e pra mim, mandei apertar umas calças e meu terno para ir em um casamento mês que vem, pois é, esta ficando tudo largo, bom isso né??? rs

Passeamos bastante, depois deixei o carro pra lavar e fui pra casa.

Voltei pra pegar o carro e fui jantar na casa da minha vózinha junto com as minhas tias, comi um pouco de arroz, salada e frango cozido... depois da visita só me restava a viagem.

Peguei estrada e fui com direção a Sorocaba, ali estava acabando meu final de semana prolongado com um feriadinho na segunda, como foi bom.

Só tenho o que reclamar de uma coisa, eu acho que eu abusei, mas tudo bem, nada que me faça desistir, essa semana eu já recupero o tempo perdido.

119º DIA - O DIA DOS PAIS

Domingo, 14 de Agosto de 2011

Domingão era dia dos Pais, meu pai, meu melhor amigo, meu exemplo de cidadão merecia se divertir.

Então ele escolheu o lugar que queria ir almoçar, acordei tarde confesso, não tomei café de novo, mas fui com a família passear um pouco, fomos almoçar em uma cidadezinha vizinha, muito bacana, passamos uma tarde muito agradável juntos. Eu, meu pai, minha mãe e minhas irmãs. Fazia tempo que não saia só nós 5 para passear... eu estava muito feliz, e meu velho então, nem se fale.

Voltamos de lá e eu claro, tinha que assistir ao Timão, fui pra casa de um amigo e lá ficamos vendo meu Corinthians sofrer de novo, mas estamos na frente ainda.

Então depois do jogo fiquei lá, jogando Playstation 3, depois fui pra casa, comi uns pãezinhos lá que meu pai tinha comprado e depois fiquei de boa em casa em pleno domingo, afinal seria feriado em Sorocaba na segunda e eu não precisaria ir embora no Domingo, é tão bom isso.

Enfim, meu dia dos pais foi muito bom, ver o sorriso no rosto do meu pai pra mim não tem preço.

Eu tentei me controlar o máximo, no almoço comi bastante salada, mas tinha um pernil lá que não resisti, só me restou eu tirar a gordura pra não ficar no prejuízo.

118º DIA - RESSACA E SOSSEGO

Sábado, 13 de Agosto de 2011.

Sabadão foi o dia da ressaca, depois do fogete de sexta-feira, acordei as 13h00 praticamente, tomei um banho, arrumei minha mala e segui viagem para SJCampos.

Nó fui comer uma esfirra no posto que eu parei para abastecer, e uma lata de suco, foi isso somente que meu estômago permitiu que eu comesse.

Cheguei em SJCampos por volta das 15h30, um amigo já me chamou pra queimar uma carne na casa dele, bem, como eu não estava lá essas coisas pra beber, fui pra lá...

Acabei tomando algumas latinhas de cerveja com ele pra acompanhar a carne, ai foi chegando mais gente e lá eu fiquei até o fim da noite, uma noite agradável, amigas e amigos me ligaram para ir pra balada, a vontade era grande mas o corpo não correspondia a altura.

Acabei saindo de lá e indo direto pra cama pra descansar o esqueleto. Ou seja, o dia que não era pra ser do lixo acabou sendo.

117° DIA - O DIA DO ALEGRIA

Sexta-feira, 12 de Agosto de 2011.

Minha sexta-feira foi muito boa, começando que eu fiz a minha dieta certinha, até dar as 17h00, mas depois disso foi só alegria.

Depois de um café da manhã bom, um almoço gostoso, minha parte da noite de uma sexta-feira véspera de um feriado sorocabano, não foi tão controlada assim, alias, nada controlada...

Resolvi fazer meu dia do lixo e chutar o balde...

Corri pra casa, tomei um banho, fui pra aula de inglês, sai de lá fui encontrar uns amigos no Burgman, fiquei lá até umas 22h00...

Depois disso eu tinha um compromisso bom... Show da Claudinha Leite, junto com pessoas que adoram uma bagunça... Bem, fomos pra lá e ficamos tomando vodka no estacionamento privativo do Pagliato, já entramos pro show daquele jeito... depois o que aconteceu lá, fica lá... rs

Bem, sei que cheguei em casa bem cedo... já quase de manhã... feliz da vida... eita dia bom de alegria...

116º DIA - DIA FELIZ

Bem, quinta-feira acordei não com remorso, mas sabendo que eu precisava me controlar já que havia extrapolado no dia anterior.

Meu café da manhã foi uma esfirra de frango e um suco de laranja e só... as 10h30 eu estava fora da minha sala acompanhando uns consultores e acabei comendo apenas uma bolachinha e tomando um cafezinho.

Fui almoçar as 12h30 o já acostumado arroz, salada e bife, só que desta vez peguei uma lingüiça assada, e um chocolatinho de sobremesa.

A parte da tarde foi muito corrido, reunião com a chefe, reunião com consultores, e quando vi 16h00 mais duas bolachinhas e um cafezinho.

Fui embora no horário, tinha que ir na aula de inglês, mas surgiu um imprevisto e não pude ir, acabei comendo meu lanchinho de pão integral com queijo branco, ovo e peito de peru.

A noite sai pra bater papo com uma amiga, a noite foi muito boa... mas acabou rápida.

Bem, meu dia foi bem isso, muita correria, porem eu estava muito feliz.

Agora que venha a fim de semana, com feriado aqui em Sorocaba na segunda, vou pegar estrada e só volto segunda-feira. Espero que eu consiga me controlar.

115º DIA – O DIA DA EXTRAVAGÂNCIA

Quarta-feira 10 de Agosto de 2011.

Bem, hoje foi um dia atípico em minha dieta... vou contar para vocês.

Acordei cedinho, hoje fui trabalhar de ônibus, como será quase o mês todo, então acordei as 6h30 e deixei para tomar café na empresa, hoje comprei uma esfirra e um iogurte.

Comecei a trabalhar e quando chegou umas 10h00 eu precisei sair da minha sala, mas levei duas barrinhas de cereais, ai na hora do almoço precisei sair pra resolver uns problemas fora da empresa, estava co uns amigos, e depois de resolver esses problemas, fomos para o Extra, porque um dos amigos arrebentou o sapato no caminho... ele teria que comprar um novo sapato...

Bem, teríamos que comer rápido, então uma das únicas opções foi o Mac Donald´s. Eu tentei resistir, mas juro que não consegui...

Então fui lá eu comer meu lanche e sem arrependimento, o arrependimento pode ser prejudicial, porque pode te levar a desistir de tudo...

O meu amigo nem comprou o sapato, comprou uma cola mesmo, mas choramos de rir de toda situação...

Voltei pra empresa e a parte da tarde foi de bastante trabalho. As 16h00 comi um club social com outro iogurte e era só esperar pra ir embora.

Sai no horário, fui cortar meu cabelo, fui pra casa, tomei meu banho, fiz minha barba e fui para o Expresso Sorocabano, o melhor bar do mundo, para comemorar o aniversário da minha grande amiga Camilinha.

Chegando lá não teve jeito, já era carta marcada, eu e meu amigo pegamos a vodka e energético que tínhamos comprados na sexta e não consumido tudo. Foi isso que eu tomei.

Foi bom demais, me diverti bastante. Conheci gente nova, coisa que eu adoro... mas acabei fazendo do meu dia um dia extravagante.

Mas sem remorsos... afinal eu mereço depois de eliminar 28,1 kg de gordura depois de 110 dias... tudo bem, tenho que voltar para a dieta forte.

O importante é que eu estou feliz... muito feliz!!!

Amanhã vai ser um dia especial... porque será heim??? rs

114º DIA – DIETA TRANQUILA MAS NEM TANTO

Hoje foi um dia bem corrido, nem vi passar direito, foi um dia tranqüilo, mas nem tanto.

Acordei cedo e tomei café da manhã em casa mesmo, com um copo de suco e club social, fui trabalhar e lá estava eu mais um dia para a minha rotina que eu tanto gosto.

Como não tenho falhado, as 10h30 mais umas bolachinhas com café e fui pra uma reunião em outra sala, aonde eu fiquei até a hora do almoço.

Meu almoço foi show, salada com frango grelhado e abacaxi de sobremesa, volto a trabalhar e as 16h00 mais um club social com cafezinho.

Sai da empresa no horário hoje, fui pra casa, peguei o carro e fui direto para a aula de inglês, aula boa aonde tive que sair mais cedo pra resolver uns problemas.

Quando cheguei em casa estava morrendo de fome, vi que no fogão tinha um pouco de molho com carne moída eu só joguei um arroz lá dentro e comi, sei que não foi a forma mais saudável de acabar o meu dia... mas o olho gordo é fogo... não resisti aquele molho que eu vi no fogão aonde minha irmã tinha feito um macarrão.

Por isso meu dia de dieta foi tranqüilo, mas poderia ter terminado melhor, mas amanhã é um novo dia, quem sabe eu consigo... ou melhor... sei que vai ser difícil, afinal é aniversário de uma amiga... e tem bar...

Boa quarta-feira a todos!!!

113º DIA - COMEÇA TUDO DE NOVO

Segunda-feira, o dia mundial da dieta, pra mim que faço todo dia a segunda é como um dia normal, mas como é a primeira segunda depois de mais uma avaliação eu tenho que pegar pesado.

Acordei logo cedo, tomei meu banho, meu remédio e vim pra Metso, aqui passei no refeitório para comer um pão de queijo e um suco de uva, comecei bem, bolachinha de club social as 10h30 e as 16h00 pontuais.

O almoço foi com arroz, salada e bife, simples mas gostoso como tem sido de costume, um chocolatinho de sobremesa pra não deixar o chocolatra aqui desesperado...

Trabalhei a tarde toda e sai da empresa junto com um amigo, fui direto para a Padaria Santa Rosália, lá tinha um lanche tão gostoso, que tinha pão, queijo minas, peito de peru, cenoura, cream cheese, e alface... um que delicia, tomei um copo de suco natural de laranja e pronto, já estava jantado.

Fiquei lá batendo um papo com meu amigo, depois fui pra casa, descansar.

E foi isso que eu fiz, fiquei em casa batendo papo com o meu cunhado, com a minha irmã e depois fui para o meus aposentos descansar o corpinho...

Depois disso não consumi mais nada, apenas dormi para tentar recuperar o sono atrasado da noite anterior.

Dia tranquilo e começou tudo de novo, espero que a terça seja do mesmo jeito.

112º DIA - COMEMORAÇÃO E TRISTEZA.

Bem, eu ainda estava irradiante, feliz demais pela conquista do ultimo mês, sabia que iria ter que recomeçar... mas ai acordei por volta das 11h30 e minha irmã com a minha prima já estavam falando em um churras na casa de uma amiga.

Então levantei e nem comi nada, tomei meu banho e já fui pro açougue comprar carne para mais um churras, desta vez nada de panceta, somente uma carne boa mesmo e mais umas garrafinhas de cerveja.

Fui pra casa da minha amiga, eu e meu amigo acabamos assumindo a churrasqueira, fizemos um belo churrasco, amigos bons e a comemoração continuava.

Ai chegou a hora de arrumar a TV pra assistir o meu Timão, mas infelizmente não assisti o jogo, aconteceu um problema que eu tive que sair, não fiz mais nada, nem comi eu comi, só consegui resolver esse problema depois das 20h00 e ai já era hora de ir embora.

Fiquei triste com ocorrido, mas fazer o que, são coisas que acontecem, o fim de semana foi muito bom, tirando esse tempo das 15h30 até as 20h00.

Voltei pra casa, parei na estrada e comi um lanche de churrasco, cheguei em casa e só consegui dormir as 3h da manhã.

Agora começando mais uma semana, tenho que ter foco, se não eu escorrego e não posso.

111º DIA – MAIS UM DIA DE VITÓRIA, VAMOS COMEMORAR!

Enfim, chegou mais um grande dia. Sai de casa com sentido a São José dos Campos as 8h30, a estrada estava tranqüila, parei no posto pra abastecer e comi um pão de queijo.

Cheguei em SJCampos por volta das 10h30, e em casa esperei minha irmã Fabi que iria comigo na consulta. Fomos pra lá, na sala de espera a expectativa era grande. Entramos no consultório e a Fabi foi a primeira a ser avaliada, eliminou mais 2 kilos, agora pra ela só faltam 3, esta lindona.

Então chegou minha vez, tirei até o boné pra subir na balança e lá estava a surpresa.... mais 8 kilos de gordura eliminados do meu corpo.

Eu juro que fiquei surpreso, pois esse mês não me exercitei nenhum dia, mas sei que segurei bem a boca, passei vontades, sentimentos misturados ao ver alguém comendo o que você gosta e você não poder, mas pra tudo tem um preço, e pago esse preço alto, mas digo uma coisa a vocês, tem valido muito a pena.

Então feliz da vida sai do consultório da Dra. Mariana e fui festejar com meus amigos, tinha um churrasco de chá de bebê da filha de um brother, e realmente foi chá de bebê, bebi pra caramba, como um prêmio, valeu a pena.

Fui pra casa já era noite, só tomei um banho e sai de novo pra comemorar o aniversário de um amigo em uma balada, encontrei amigas e amigos que eu gosto muito, valeu a pena, tomei wisk, vocês não tem idéia de como eu estava feliz neste sábado.

Eu só tenho a agradecer as pessoas que sempre me incentivaram e estão comigo, são vocês que me dão força porque a vontade, bem a vontade, essa é minha.

110º DIA – RESISTI A FEIJOADA, MAS E A VODKA???

Bem, a sexta-feira foi meio atípica, eu não estava conseguindo segurar a ansiedade então sai com amigos para beber. Veja como foi minha sexta, bem resumida.

Fui cedo para trabalho, meu café da manhã foi pão com queijo branco e peito de peru, só que tinham levado uma esfirra pra mim e eu não tinha visto, então só comi essa esfirra as 10h30 sei que exagerei, mas não iria deixar a esfirra lá, sozinha coitada.

Então a ansiedade da pesagem no sábado já era grande e chegou no refeitório na hora do almoço me deparo com todos pegando uma feijoada. A boca encheu de água, mas eu fui forte mais uma vez, fui para o grill peguei um bife e assim meu meu almoço, junto com salada de folhas.

A tarde comi um club social, e trabalhei até as 17h20, sai e fui pra casa, sabia que se alguém ligasse eu iria sair, talvez eu iria pirar se eu ficasse em casa.

E lá fui eu com amigos para o Expresso Sorocabano o melhor bar do mundo, chegamos lá e resolvi não tomar cerveja, mas sim vodka, pegamos uma garrafa junto com energéticos e lá fomos nós passamos um final de sexta-feira muito divertida.

Enfim, resisti a feijoada, mas não a vodka, mas pelo menos eu fiquei feliz, agora era só esperar o sábado.

109º DIA - NERVOSISMO TOMA CONTA

Bem, nesta quinta-feira eu tentei manter a calma, mas fiquei muito apreensivo, afinal o dia 06 de Agosto esta ai...

Dia tranqüilo, trabalho e pouca comida. Acordei cedo, aquele frio que estava dando desespero, tomar banho foi a coisa mais difícil do mundo, mas lá fui eu pra debaixo do chuveiro que demorou a esquentar.

Chegando na Metso nem passei no refeitório, vim direto para a minha mesa, trouxe club social e fui isso que eu comi de café da manhã e café as 10h30, satisfeito fui para o refeitório não com muita fome, mas a ansiedade me fazia ficar com os olhos esbugalhados atrás de comida. Tentei manter a calma e acabei comendo salada arroz e uma omelete.

Na parte da tarde foi a mesma coisa, a vontade de comer era maior que a fome, e lá se foi mais um club social.

Sai da empresa no horário, fui pra casa, tomei um banho e rumei para a aula de inglês, só homem na sala, cada besteira que saia, e vamos aprendendo a falar bobeira em inglês, foi muito divertido, existe um complô naquela sala contra a minha pessoa, deixa eles.

Saindo da aula passei na padaria pra comer queijo ricota e suco, fui pra casa de uma amiga que estava fazendo caldinho verde, mas eu fui decidido a não comer.

Chegando lá, tomei meu suco, comi uns queijinhos e bate papo com a turma estava muito bacana... e o caldo ficou pronto.

Eis que eu não resisti, tomei meio prato da sopa, que por sinal estava uma delicia, parabéns a minha amiga Daisy que mandou muito bem...

E assim terminou minha noite, dando risada com a turma... fui pra casa e dormi.

A noite foi bacana porque pode me tranqüilizar um pouco, porque o nervosismo tomou conta de mim pra valer, e ainda tem a sexta e a manhã do sábado, que Deus me ajude.

108º DIA - FALTAM APENAS 3 DIAS

Gente, é complicado ficar aqui falando da minha apreensão... hoje mesmo me olhei no espelho e pensei, nossa, como eu emagreci... ai sentei e a barriga fez um volume que me deu um susto... aiii meu Deus, eu engordei... Sei lá o que eu penso... só sei que estou com apreensivo.

Meu dia começou bem, comi um pão com queijo branco logo cedo, e iogurte... ao chegar na minha mesa tentei focar no trabalho, pois sabia que a ansiedade iria continuar me atrapalhando.

Parece final de campeonato, que gosta de futebol sabe o que eu estou falando, apreensão total... empate eu não quero, eu quero é vitória e se for goleada melhor ainda... tudo bem que eu não joguei essa bola toda pra dar goleada desta vez... mas uma vitória eu ficarei feliz... Essa balança que me aguarde...

Então, as 10h30 minhas barrinhas de cereais, e as 12h45 fui pro meu almoço, comi o de sempre, arroz, salada e bife... não enjôo de comer isso porque eu sei que é pro bem da minha saúde...

A parte da tarde foi melhor porque eu tive mais serviço, ai cabeça ocupada não tem tempo de ficar pensando bobeira... e as 16h00 mais duas barrinhas de cereais.

Cheguei em casa por volta das 18h00, e lá fui eu pra cozinha, comer meus lanches para não cair em tentação depois.

Fui pra cozinha, meus lanches que hoje já são uma delicia, comi, tomei meu suco, meus remédios e fui pro meu quarto ver o Poderoso Timão ganhar mais uma e se manter na liderança.

Eu dormi acho que era meia noite, cedo pra quem esta indo dormir as duas quase todo dia.

Acabou meu dia, sem cair em tentação nenhuma vez, segurando a ansiedade, afinal faltam 3 dias.... Sábado já esta chegando.

107º DIA - A ANSIEDADE ME ATRAPALHA

Olha se tem uma coisa que me faz perder a cabeça e me enfiar de cabeça na comida é a ansiedade. E essa semana estou muitooo ansioso para a consulta de sábado.

Nesta terça-feira foi barra segurar a ansiedade... Comecei meu dia comendo uma esfirra e tomando um copinho de iogurte, barrinhas de cereais as 10h30, bastante trabalho, ainda no fechamento...

Comecei a pensar no almoço antes da hora, estava com muita vontade de comer, acho que não era nem fome...

Fui pro refeitória as 12h30, lá eu tentei me controlar ao máximo, acabei pegando frango grelhado e uma carne de panela, arroz e salada. Depois de sobremesa não resisti a uma barrinha pequena de chocolate...

A parte da tarde foi a mesma coisa, vontade de comer toda hora, mas resisti até as 16h00 pra comer mais barrinhas, sai da Metso no horário, as 17h15 e fui pra casa, lá pensei em comer, mas se eu comesse eu poderia querer comer de novo quando voltasse da aula de inglês.

Então fui pro inglês sem comer mesmo, a aula foi bem bacana, depois de não ter ido a semana passada. Enfim, sai de lá e fui direto pra casa, minha irmã tinha feito arroz, mandioquinha salsa cozida e carne de porco.

Pensei em comer meus lanchinhos, mas não resisti, comi o jantar mesmo, sem exagero, mas a ansiedade não me deixou escolha, me deliciei com o jantar, e depois que bate no estômago a gente se arrepende, mas ai é tarde.

Fui dormir pensando que vou subir naquela balança dia 6 e a Dra. Mariana vai me xingar, mas vamos ver como vai ser, das outras duas vezes eu pensei a mesma coisa e os resultados foram bons.

Que venha a quarta-feira pra eu enfrentar de frente.