SEMANA BOA DEMAIS, MAS TEM UM FERIADO POR AI...

Hoje é madrugada de quarta pra quinta, e já posso escrever como esta sendo essa semana.

De segunda até ontem, no caso quarta-feira foi tudo muito perfeito.

Segunda eu me alimentei direitinho, trabalhei até tarde, e isso fez com que eu me concentrasse no trabalho e esquecesse que estava sem comer.

Terça-feira ainda com muito trabalho foi a mesma coisa, a noite quando cheguei em casa estava meio mal de gripe e acabei dormindo cedo, até sem mesmo comer nada pra dormir, deitei pra tirar um cochilo e só acordei no outro dia, com isso a dieta continuou em dia.

Mas nesta quarta ouve uma tentação que eu venci bonito, no almoço comi salmão, almoço bom demais, a noite fui na casa de um amigo jogar PS3 e me divertir, só que ele tinha muita cerveja, os amigos todos bebendo e comendo petiscos, só que antes de eu sair eu comi em casa, não sou bobo eu sabia que o estomago iria chiar...

De repente ele me pede uma pizza cheirosa de bacon que eu quase pedi pra sair, mas fiquei ali, resisti firmemente, sem beber, sem comer nem um petisco se quer, joguei, ganhei, perdi me diverti e vim embora pra casa, agora estou aqui escrevendo pra vocês.

Mas como eu disse no titulo do post, vem um feriado por ai, que já esta agendado a meses, ou seja, sim eu vou beber... sem pensar na dieta, sexta, sábado e domingo em uma chácara com os amigos, bacalhoada na sexta, churras sábado e domingo.

Sim, darei uma pausa no tratamento, não sou de ferro, mas tenho me controlado muito pra que pudesse abusar neste feriado, e segunda-feira dia 9 eu volto com tudo, e ai sim, tentando praticar os exercícios físicos já que meu joelho esta bom.

Eu acho que mereço isso, se não eu vou ficar loko, mas desistir jamais.

Obrigado por me ouvirem, ou melhor, lerem... rs

FIM DE SEMANA DE CONSQUITAS E DIFICULDADES

Bem meus amigos leitores, resumindo o fim de semana que passou do dia primeiro de Abril, tive minhas conquistas e minhas dificuldades.

Conquista porque eu escolhi a sexta a noite pra fazer o dia do lixo, fui na casa de um casal de amigos comer comida japonesa e tomar cerveja, foi bom demais, nos divertimos demais. A consciência não pesou nem um pouco.

Mas quando chegou o sábado eu sabia que teria que me controlar total, e foi isso que eu fiz, mais um dia me prendi em casa, só sai pra ir a locadora de vídeo pegar uns games e Blue-Rays para passar melhor o tempo, só comi meus lanches naturais no almoço e na janta, conquista mais do que celebrado por mim.

Mas a dificuldade mesmo veio no Domingo, acordei tarde e fui almoçar na casa de um outro casal de amigos que voltaram de viajem de lua de mel, e ai foi o problema o dono da casa cozinha muito bem e fez uma costela assada, tudo bem se eu comesse só um pedaço o ruim foi que eu não resisti a cerveja, mas juro tomei umas 3 latinhas e só.

Assim foi o meu fim de semana, e estou conseguindo vencer.

DIA DE CONQUISTA

Hoje foi dia de conquista, comi certinho, sem exagerar em nada... tive uma alimentação muito saudável, só não comecei a caminhada ainda porque meu joelho ainda esta machucado...


Sai do trabalho hoje e fui no mercado, dinheiro contato porque estou sem meus cartões já que fui furtado a uma semana atras, e lá fui eu, nunca fui no mercado apenas com uma nota de 50,00 e outra de 20,00 e se ficasse mais caro??? Comidas para dietas são caras demais... Não sei ficar controlando isso, mas o dinheiro deu, por pouco... rs


Já fiz a compra do que eu devo consumir até o fim da semana... isso já foi uma conquista.

Agora a maior vitória de hoje foi eu ter sido convidado para ir ao melhor restaurante japonês de Sorocaba e de graça e não ter ido.

Sei que parece loucura, mas eu já tinha me alimentado, tinha comido meu lanche de peito de peru com queijo branco, então não adianta, comida japonesa eu como demais, é melhor evitar.

Tirando a minha irritação e mau humor de resto esta tudo beleza hoje!!! rs

VOU FALAR DE DIFICULDADES E CONQUISTAS

Bem, hoje mesmo eu estava refletindo se é um bom negocio pra mim continuar com esse blog, pelo menos com a intensão inicial dele, que era postar como foi o meu dia, o que eu comi e tudo mais.

Só que uma coisa que me incomoda é a cobrança das pessoas, como se fosse meu dono, sabem como que é???

- Ahhh pode parar você não caminhou hoje, absurdo (a pessoa fala mas não caminha e nem pergunta o porque);

- Nossa, você comeu arroz hoje??? Mas isso pode??? (se não pudesse eu não comeria, e se eu quero comer eu vou comer);

- Pode para de ficar falando e faça... (nem convive comigo todo o dia pra saber o que eu faço e o que eu não faço);

Gente isso não é um vigilantes do peso... Eu mantenho o blog pra passar minha experiência, as dificuldades, e que se caso eu tiver de mau humor, não quiser sair a pessoa vai saber que eu tive um dia não muito feliz. Não quero ninguém na minha orelha dizendo o que pode ou não fazer, isso eu já sei de cor... tem gente que até me receita remédio, simpatias e médicos. Eu já tenho um acompanhamento com uma nutricionista de alto gabarito gente.

Não me entendam mal pessoal, eu sei que as pessoas que gostam de mim só querem me ajudar, mas o que eu preciso é de apoio moral não de cobranças a cada cobrança eu me sinto pior, mais lixo e quando mais eu estiver pra baixo mais duro será a escalada pra me animar e conquistar o que eu quero... os resultados virão com o tempo, com o esforço.

Caso eu fracasse novamente, não vai ser porque eu não segui nenhuma ordem dos vários conselheiros que eu tenho, é porque eu não me dediquei mesmo e a culpa, bem essa será totalmente minha e somente minha.

Bem, então a partir de agora não vai ser mais um diário, não vou dizer o que fiz e o que comi desde que acordei até a hora de dormir, vou publicar sobre as dificuldades, sobre as conquistas...

Mas sigam o blog, quero que vocês continuem lendo, me apoiando, mas por favor, sem cobranças... eu já sofro a maior cobrança que a minha mesma e não é nada fácil pra mim.

Ahhh sim, e sempre que ler, tente deixar um recadinho, isso me motiva bastante em saber que as pessoas estão acompanhando minha luta... ok???

A LUTA NÃO PODE PARAR!!!

É chegada a hora da retomada. Um sonho que se sonha sozinho é apenas um sonho, um sonho que se sonha junto é possível se tornar realidade.

Então junto com meus amigos e familiares eu vou retomar o meu sonho de mudar a minha vida e conseguir eliminar ao menos esses 70 kilos que eu levo comigo em excesso e sem necessidade, esses kilos a mais que eu comecei a levar comigo desde que eu tinha 4 anos de idade, pois foi quando eu comecei a engordar.

Neste desleixo que eu tive nestes últimos 6 meses eu percebi que a minha luta contra a balança vai ser eterna, eu nunca mais vou poder parar de me controlar e fazer exercícios, se não voltarei tudo de novo!!!

Estou decepcionado comigo mesmo, e sei que decepcionei muita gente que acreditava em mim.

Mas como diz o ditado, decepção não mata, ajuda a viver... então vamos para a vida que é o que eu tenho de mais importante hoje.

A luta começou hoje novamente, e como não poderia deixar de ser, com estress e tristeza total. Mas dias melhores estão por vir, assim como dias turbulentos, vamos a luta...

Quem vem comigo???

ACADEMIA JÁ

Olá meus amigos, estamos na segunda semana do ano, é hora de começar tudo de novo!!!

Segunda-feira eu voltei para a academia, nada fácil, minha amiga Fernandinha foi quem me incentivou, e eu fui pra lá, cheguei andando 3 km ao redor da academia na ADC da Metso, a cada passo tudo se tornava mais difícil, mas quando terminei parecia que eu tinha vencido a São Silvestre.

Entrei na academia para surpresas de muitos, lá estava eu de volta, o Marcel passou uma série de exercícios, e lá fui eu na musculação.

Sabe, pra mim musculação não é nada difícil, apesar de doer, mas o aeróbico é cruel, andar ou correr é ruim demais.

Bem gente isso foi na segunda-feira, ganhei uma bolha no pé e dores no tornozelo que eu não fui mais, mas semana que vem é promessa vou no minimo duas vezes, e se tudo der certo irei 3 vezes.

Agora é hora de voltar a pegar firme e conseguir atingir meu objetivo.