PRIMEIRO FIM DE SEMANA

Olá pessoal... 

É não foi nada fácil o primeiro fim de semana tentando fazer tudo certinho!!! Foi é cruel... mas veja ai o que pegou.

Primeiro foi a cerveja, sim, eu não tomei nem uma cervejinha... estou na seca a exatamente 1 semana... não coloquei nada alcoólico na boca... 

Sexta-feira minha namorada chegou em Sorocaba e fomos jantar na casa de uma casal de amigos... estava tudo muito bom, mas foi comida mexicana... Chilli Bens e Nacho... eu sei que eu não comi nem muito nem pouco, foi a primeira vez que eu experimentei esse prato, mas o que mais valeu a pena foi a companhia dos amigos!!!

Sábado eu sai com a Vanessa, minha namorada, rumo a chácara dela em Jarinu, levei dois peixes Curvina, pra fazer assado... enfim, cheguei lá, um solzão, piscina brilhando, e a família dela tomando uma gelada, foi cruel ter que me segurar, mas enfim, não tinha muito o que fazer, eu fui lá cuidar do peixe, enquanto a Vanessa fez uma farofa de carne de siri pra rechear o peixe eu fui cuidar de temperar o bicho... bem, foi um dia muito bacana... mas sacrificante por não tomar uma cervijinha, enquanto a Van e a mãe dela se deliciava com uma Skol gelada...

Domingo foi bem mais tranqüilo, já que acordei tarde, fiquei assistindo futebol, o sol nem apareceu tanto, e almoçamos sem ter aqueles petiscos antes... comi um lombo de porco feito pela sogra que estava muito bom... mas o pensamento já se direcionava pro período da noite, porque em Sorocaba minha mãe que esta na casa da minha irmã preparava uma bacalhoada.

Sei que não é assim tão saudável para se comer a noite, mas não teve jeito, a tempos estava esperando isso. Foi esse meu jantar.

Bem, finalizando... meu fim de semana foi tenso, a começar pela cerveja e terminar pela bacalhoada... mas acho que ainda sai no lucro, ao subir na balança ontem a noite eu havia eliminado mais 1 kilo.

E assim vou seguindo, vamos ver como será essa semana!!!

Grande abraço e ótima semana a todos.

AGORA É PRA VALER

Bem, nesta semana foi que eu comecei tudo pra valer, estava esperando pra comprar o remédio que eu tenho que tomar, e quando eu comprei surgiu uma baita festa que um amigo faz todo ano, não tinha como deixar de ir e tomar umas com ele.

Mas agora pronto, desde segunda-feira comecei a tomar a subitramina, tive que assinar tantos papeis de responsabilidade pra comprar esse mardito remédio tarja preta que da até medo de tomar... mas eu preciso. Parei de beber, preciso ficar o tempo todo do tratamento sem colocar álcool na boca, já não sei a quanto tempo que eu não bebo nos fins de semana, vamos ver como será... tanto é que eu jamais posso misturar a subitramina com álcool se não eu vou ficar piradão... mais pirado diga-se de passagem!!!

Mas a semana não tem sido fácil não, segunda até que foi tranqüilo, apesar da irritação por não me alimentar de maneira costumeira, mas terça-feira foi f... 

Minha querida mãe esta em casa, passando umas semanas aqui com a gente, e comida de mãe sabe como é né??? Sei que ela não faz por mau, a intensão dela é só de me agradar, e como me agrada, então quando ela faz comida é difícil de resistir.

Ontem, quarta-feira eu fui convidado para um churrasco na casa de um grande amigo, galera toda reunida lá do jeito que eu gosto, mas eu tive que falar não... não seria possível ir no churras sem poder beber e nem comer uma picanha... churrasco é meu passatempo preferido... então foi melhor eu ficar em casa mesmo, comi apenas dois lanches frios e fiquei no quarto a espera pra ver o Timão que por incrível que pareça, perdeu.

Hoje, quinta-feira, eu tenho nutricionista, saio mais cedo do trabalho pra ir até lá pra ver o que a Dra. Sara tem a me falar, lógico que ela vai falar tudo que sempre ouvi, que eu tenho que comer de 3 em 3 horas, pequenas quantidades e alimentos de qualidades, que eu não posso beber, que tenho que cortar o açúcar, comer menos carboidratro e mais salada... eca... mas tudo bem, vamos lá de novo, tentar desta vez fazer o tratamento certinho...

Ahhh e o exercicio fisico??? Bem, isso é algo que ainda esta sendo trabalhado na minha cabeça. Eu prefiro lavar os banheiros de casa todos os dias (coisa que eu mais odeio) do que ter que caminhar meia hora por dia... pra você ver a minha dificuldade!!! Mas tem que sair, juro que terça-feira eu estava animado pra sair pra caminhar, mas a chuva não me deixou, e ontem não foi diferente, veremos como será hoje.

Agora sempre me perguntam se eu vou fazer a cirurgia bariátrica, é o que eu digo, eu vou seguir com o tratamento, na hora que o médico disser, assine aqui que você vai pra cirurgia, ai eu tomo a minha decisão, por hora vamos seguir em frente, porque agora é pra valer.

ESTA SÓ COMEÇANDO

Hoje foi um dia de tentações, estou na fase pré medicamento pra emagrecer, até sexta devo estar com os remédios nas mãos.

Bem, mas logo cedo eu fiquei sem comer, comi só as 10h00 sendo 3 bolachas de água e sal e um cafézinho... mas meu almoço foi bonitinho... só salada, arroz e frango grelhado.

Dia cheio, corrido, mas quando chego em casa minha irmã pede pra ir com ela até uma temakeria, pois é, não sei ainda se foi tão saudável assim, mas meu jantar foi 2 temakis.

Eu teria que ir ao aniversário de uma grande amiga, mas infelizmente não foi possível, precisava sair com a minha irmã depois de tanto tempo, espero que ela me perdoe.

Meu dia foi muito bom, mas ainda sem exercício físico, só de pensar já fico cansado.

Ainda fico pensando, não será nada fácil  mas vou começar aos poucos, sem tratamento de choque, se não a depressão baterá fundo e eu não preciso disso.

Vamos lá... fé em Deus e pé na tábua.

ESTOU DE VOLTA, SERÁ QUE AGORA VAI?

Olá meus queridos leitores, após quase 1 ano com o blog parado eu resolvi voltar a publicar, tudo porque hoje eu voltei ao médico e estou começando tudo de novo, da estaca zero, para conseguir meu objetivo que é eliminar peso, e para isso é bem provável que eu chegue a ser radical e opere o meu estômago. 

No começo da minha caminha e deste blog eu disse que não pretendia fazer a cirurgia bariatrica, que isso seria somente a ultima opção, pois é pra mim hoje já é a ultima opção.

Não tem sido nada fácil, fazer dietas, controlar alimentação, fazer exercícios, e isso acaba afetando meu psicológico e eu acabo largando mão de tudo.

Quem é magro, bombadinho e que não tem esses tipos de problemas que eu tenho pode pensar "isso é vagabundagem" bem, algum dia pode até ser, mas garanto que todo dia na hora que eu acordo eu acordo decido em mudar algo, ser uma pessoa mais saudável, mas vários fatores durante o dia não deixa que isso aconteça.

Agora começa minha briga novamente.

Hoje na hora que entrei pra reativar o blog vi que o além do Brasil o meu blog foi lido nos EUA, Alaska ( que faz parte do EUA ) e em alguns países da Europa como Bielorrússia. Isso me deixou animado.

E junto com a força dos amigos e família, e dos meus leitores, eu vou conseguir, porque eu sou brasileiro e não desisto nunca.

SEMANA BOA DEMAIS, MAS TEM UM FERIADO POR AI...

Hoje é madrugada de quarta pra quinta, e já posso escrever como esta sendo essa semana.

De segunda até ontem, no caso quarta-feira foi tudo muito perfeito.

Segunda eu me alimentei direitinho, trabalhei até tarde, e isso fez com que eu me concentrasse no trabalho e esquecesse que estava sem comer.

Terça-feira ainda com muito trabalho foi a mesma coisa, a noite quando cheguei em casa estava meio mal de gripe e acabei dormindo cedo, até sem mesmo comer nada pra dormir, deitei pra tirar um cochilo e só acordei no outro dia, com isso a dieta continuou em dia.

Mas nesta quarta ouve uma tentação que eu venci bonito, no almoço comi salmão, almoço bom demais, a noite fui na casa de um amigo jogar PS3 e me divertir, só que ele tinha muita cerveja, os amigos todos bebendo e comendo petiscos, só que antes de eu sair eu comi em casa, não sou bobo eu sabia que o estomago iria chiar...

De repente ele me pede uma pizza cheirosa de bacon que eu quase pedi pra sair, mas fiquei ali, resisti firmemente, sem beber, sem comer nem um petisco se quer, joguei, ganhei, perdi me diverti e vim embora pra casa, agora estou aqui escrevendo pra vocês.

Mas como eu disse no titulo do post, vem um feriado por ai, que já esta agendado a meses, ou seja, sim eu vou beber... sem pensar na dieta, sexta, sábado e domingo em uma chácara com os amigos, bacalhoada na sexta, churras sábado e domingo.

Sim, darei uma pausa no tratamento, não sou de ferro, mas tenho me controlado muito pra que pudesse abusar neste feriado, e segunda-feira dia 9 eu volto com tudo, e ai sim, tentando praticar os exercícios físicos já que meu joelho esta bom.

Eu acho que mereço isso, se não eu vou ficar loko, mas desistir jamais.

Obrigado por me ouvirem, ou melhor, lerem... rs

FIM DE SEMANA DE CONSQUITAS E DIFICULDADES

Bem meus amigos leitores, resumindo o fim de semana que passou do dia primeiro de Abril, tive minhas conquistas e minhas dificuldades.

Conquista porque eu escolhi a sexta a noite pra fazer o dia do lixo, fui na casa de um casal de amigos comer comida japonesa e tomar cerveja, foi bom demais, nos divertimos demais. A consciência não pesou nem um pouco.

Mas quando chegou o sábado eu sabia que teria que me controlar total, e foi isso que eu fiz, mais um dia me prendi em casa, só sai pra ir a locadora de vídeo pegar uns games e Blue-Rays para passar melhor o tempo, só comi meus lanches naturais no almoço e na janta, conquista mais do que celebrado por mim.

Mas a dificuldade mesmo veio no Domingo, acordei tarde e fui almoçar na casa de um outro casal de amigos que voltaram de viajem de lua de mel, e ai foi o problema o dono da casa cozinha muito bem e fez uma costela assada, tudo bem se eu comesse só um pedaço o ruim foi que eu não resisti a cerveja, mas juro tomei umas 3 latinhas e só.

Assim foi o meu fim de semana, e estou conseguindo vencer.

DIA DE CONQUISTA

Hoje foi dia de conquista, comi certinho, sem exagerar em nada... tive uma alimentação muito saudável, só não comecei a caminhada ainda porque meu joelho ainda esta machucado...


Sai do trabalho hoje e fui no mercado, dinheiro contato porque estou sem meus cartões já que fui furtado a uma semana atras, e lá fui eu, nunca fui no mercado apenas com uma nota de 50,00 e outra de 20,00 e se ficasse mais caro??? Comidas para dietas são caras demais... Não sei ficar controlando isso, mas o dinheiro deu, por pouco... rs


Já fiz a compra do que eu devo consumir até o fim da semana... isso já foi uma conquista.

Agora a maior vitória de hoje foi eu ter sido convidado para ir ao melhor restaurante japonês de Sorocaba e de graça e não ter ido.

Sei que parece loucura, mas eu já tinha me alimentado, tinha comido meu lanche de peito de peru com queijo branco, então não adianta, comida japonesa eu como demais, é melhor evitar.

Tirando a minha irritação e mau humor de resto esta tudo beleza hoje!!! rs