VOU FALAR DE DIFICULDADES E CONQUISTAS

Bem, hoje mesmo eu estava refletindo se é um bom negocio pra mim continuar com esse blog, pelo menos com a intensão inicial dele, que era postar como foi o meu dia, o que eu comi e tudo mais.

Só que uma coisa que me incomoda é a cobrança das pessoas, como se fosse meu dono, sabem como que é???

- Ahhh pode parar você não caminhou hoje, absurdo (a pessoa fala mas não caminha e nem pergunta o porque);

- Nossa, você comeu arroz hoje??? Mas isso pode??? (se não pudesse eu não comeria, e se eu quero comer eu vou comer);

- Pode para de ficar falando e faça... (nem convive comigo todo o dia pra saber o que eu faço e o que eu não faço);

Gente isso não é um vigilantes do peso... Eu mantenho o blog pra passar minha experiência, as dificuldades, e que se caso eu tiver de mau humor, não quiser sair a pessoa vai saber que eu tive um dia não muito feliz. Não quero ninguém na minha orelha dizendo o que pode ou não fazer, isso eu já sei de cor... tem gente que até me receita remédio, simpatias e médicos. Eu já tenho um acompanhamento com uma nutricionista de alto gabarito gente.

Não me entendam mal pessoal, eu sei que as pessoas que gostam de mim só querem me ajudar, mas o que eu preciso é de apoio moral não de cobranças a cada cobrança eu me sinto pior, mais lixo e quando mais eu estiver pra baixo mais duro será a escalada pra me animar e conquistar o que eu quero... os resultados virão com o tempo, com o esforço.

Caso eu fracasse novamente, não vai ser porque eu não segui nenhuma ordem dos vários conselheiros que eu tenho, é porque eu não me dediquei mesmo e a culpa, bem essa será totalmente minha e somente minha.

Bem, então a partir de agora não vai ser mais um diário, não vou dizer o que fiz e o que comi desde que acordei até a hora de dormir, vou publicar sobre as dificuldades, sobre as conquistas...

Mas sigam o blog, quero que vocês continuem lendo, me apoiando, mas por favor, sem cobranças... eu já sofro a maior cobrança que a minha mesma e não é nada fácil pra mim.

Ahhh sim, e sempre que ler, tente deixar um recadinho, isso me motiva bastante em saber que as pessoas estão acompanhando minha luta... ok???

A LUTA NÃO PODE PARAR!!!

É chegada a hora da retomada. Um sonho que se sonha sozinho é apenas um sonho, um sonho que se sonha junto é possível se tornar realidade.

Então junto com meus amigos e familiares eu vou retomar o meu sonho de mudar a minha vida e conseguir eliminar ao menos esses 70 kilos que eu levo comigo em excesso e sem necessidade, esses kilos a mais que eu comecei a levar comigo desde que eu tinha 4 anos de idade, pois foi quando eu comecei a engordar.

Neste desleixo que eu tive nestes últimos 6 meses eu percebi que a minha luta contra a balança vai ser eterna, eu nunca mais vou poder parar de me controlar e fazer exercícios, se não voltarei tudo de novo!!!

Estou decepcionado comigo mesmo, e sei que decepcionei muita gente que acreditava em mim.

Mas como diz o ditado, decepção não mata, ajuda a viver... então vamos para a vida que é o que eu tenho de mais importante hoje.

A luta começou hoje novamente, e como não poderia deixar de ser, com estress e tristeza total. Mas dias melhores estão por vir, assim como dias turbulentos, vamos a luta...

Quem vem comigo???

ACADEMIA JÁ

Olá meus amigos, estamos na segunda semana do ano, é hora de começar tudo de novo!!!

Segunda-feira eu voltei para a academia, nada fácil, minha amiga Fernandinha foi quem me incentivou, e eu fui pra lá, cheguei andando 3 km ao redor da academia na ADC da Metso, a cada passo tudo se tornava mais difícil, mas quando terminei parecia que eu tinha vencido a São Silvestre.

Entrei na academia para surpresas de muitos, lá estava eu de volta, o Marcel passou uma série de exercícios, e lá fui eu na musculação.

Sabe, pra mim musculação não é nada difícil, apesar de doer, mas o aeróbico é cruel, andar ou correr é ruim demais.

Bem gente isso foi na segunda-feira, ganhei uma bolha no pé e dores no tornozelo que eu não fui mais, mas semana que vem é promessa vou no minimo duas vezes, e se tudo der certo irei 3 vezes.

Agora é hora de voltar a pegar firme e conseguir atingir meu objetivo.

SEM COMENTÁRIOS

DIZ PRA MIM... QUEM CONSEGUE FAZER DIETA NESTA ÉPOCA DO ANO??? QUEM??? A LUTA ESTA CADA DIA MAIS DIFÍCIL... QUE RAIVA!!!

MAIS UM DIA DE MUITO TRABALHO

Hoje foi mais um dia cansativo demais, nem tenho muito o que escrever, porque o dia foi só de trabalho.

Acordei cansado já, fui pro trabalho, e como o alimento esta pouco, tem hora que eu não resisto, comi uma esfirra e tomei um iogurte hoje cedo.

Subi para o meu local de trabalho e lá eu fiquei, com tanto trabalho nem estou vendo a hora passar, entre um chazinho e outro chegou a hora do almoço.

Hoje o prato estava bonito, salada colorida, comi muito bem, mas como sabem, só salada e muito trabalho não combinam... ou seja, seria certo que a parte da tarde eu ficaria com fome.

Mas nem tive tempo de pensar nisso, quando vi já eram 16h00 ai comi mais umas bolachinhas, e acabei trabalhando até as 22h30, mas um pouco antes a fome tinha apertado, sai caçando bolachas, era o que tinha pra comer.

A dieta esta difícil demais, cheguei depois do trabalho e tinha um pedaço de pizza em casa, não pensei duas vezes, ou melhor só pensei depois que comi, mas ai já era tarde.

Bem, é hora de dormir porque amanhã, ou melhor, daqui a pouco tem mais.

DIA DE POUCA COMIDA E MUITO TRABALHO

Ontem a consciência pesou, sei que não deveria ter comigo algumas coisas... meu dia de hoje foi mais tranqüilo quanto a comida.

Acordei em cima da hora de novo, estou dormindo muito mal, cansado pra caramba, com a cabeça a mil, o projeto na empresa esta se encerrando e eu tenho muito o que fazer ainda.

Então sai correndo, esqueci o remédio de novo e o café, fui tomar café na empresa, com cafezinho com adoçante e bolachinha de água e sal.

Dia mais que corrido, aonde eu almocei e voltei a trabalhar, ah sim, hoje eu comi salada, peixe e melancia de sobremesa...

Sabia que a fome iria apertar mais cedo ou mais tarde... mesmo assim cumpri o cardápio da Dra. Mariana.

A tarde eu nem vi passar, vi quando já era 16h00, ai fui tomar um cafezinho com bolacha...

Sei que eu sai da empresa hoje as 22h00 e tive que chegar em casa e comer alguma coisa, fome apertando demais, o jeito foi fazer um miojo, afinal era a única coisa que tinha pra comer...

Sei que a Dra. Mariana vai ser e vai me matar, mas o blog é pra eu expor minhas dificuldades né??? Então Dra esta difícil demaissssssss... essa Dtox é pra matar o gordinho aqui.

Vamos ver amanhã como vai ser, amanhã e sexta né??? Confesso que a vontade de tomar um chopp com esse calor esta demais... mas vou tentando resistir.

DIFICIL FAZER A DIETA DTOX

Terça-feira foi complicado demais...

Acordei cansado, sai de casa correndo, esqueci de tomar o remédio, acabei tomando café na empresa e comi uma esfirra de frango.

Com muito trabalho pela frente, o café meu companheiro, com adoçante é claro.

No almoço, a salada estava muito pobre, então tive que comer alface, arroz e bife...

Fiquei com fome a parte da noite porque sai da empresa as 21h30 e deste intervalo não só comi umas bolachinhas.

Como estou trabalhando em duas salas diferentes dentro da empresa não tem como levar frutas, ou outras coisas, porque não tenho aonde deixa, isso vai até começo de Fevereiro.

Quando cheguei em casa, comi um iogurte natural, e depois com muita fome ainda, tive que comer pão integral com atum.

Assim terminou meu dia, cansativo.