EXTRA – RESULTADO DA CONSULTA DE HOJE

Missão dada pra mim é missão cumprida.

Hoje, dia 21 de Maio, foi o dia do retorno na minha nutricionista Dr. Mariana.

Estou escrevendo agora para compartilhar com meus seguidores a minha imensa felicidade pelo resultado do esforço realizado neste ultimo mês.

Vamos aos resultados??? Vocês estão preparados??? (não posso mentir porque a doutora acompanha o blog).

A minha missão era eliminar de 10 a 12 kg este mês dos 179,2 kg que eu estava em 16/04/2011.

Eliminei 14,3 kg, agora estou com 164,9 kg.

Gordura corporal caiu de 56,5% para 47,8%

Ganhei 0,5 kg de massa muscular, agora estou com 77,8 kg de massa muscular.

Minha idade metabólica que estava em 69 anos agora é de 59 anos.

E o principal, a gordura visceral que mais me preocupa e tem que chegar no 6, estava em 28, agora esta em 23.

Pois é meus amigos, a cada dia eu acredito mais naquela frase de Renato Russo “QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA”

É só o começo, tenho muito o que batalhar ainda. Mas sigo firme e forte pra atingir meus objetivos.

Quero agradecer a Deus e a todos que tem me acompanhado e me incentivado nesta luta.

“Eu sigo em frente, pra frente eu vou, eu sigo enfrentando a onda aonde muita gente naufragou”