Bem meus amigos enfim chegou mais uma sexta-feira, já parou pra pensar que essa é a sexta-feira de numero 20 neste ano??? Como passa rápido né??? E foi pensando nisso que hoje tentei fazer uma reflexão sobre esses últimos 33 dias da minha vida.
Quanta coisa eu mudei, alimentação mudou total, e a disposição só melhorou, mas ainda falta os exercícios físicos, sei que com isso eu irei atingir meus objetivos mais rápido. Mas vamos falar sobre o dia de hoje.
Acordei as 7h00, feliz da vida (toda dia eu tento acordar feliz, mas sexta é fácil), sai de casa e fui pra Metso na expectativa de que hoje tivesse pão de queijo no meu setor, e tinha hoje é dia de café especial pra gente lá do setor, e a Francine não esqueceu de mim, levou um pão de queijo da zona norte, como ela disse, estava uma delicia.
Dia preguiçoso por causa do frio, mas tinha que trabalhar né??? Dia passando rápido e lá estava mais uma vez o relógio marcando 10h30 era hora do meu café, a Camilinha Planelles minha amiga que voltou pra unidade nossa e esta trabalhando na minha sala esta me ajudando na dieta, sem precisar ela esta me incentivando comendo o que eu estou comendo e respeitando as horas também. Tudo bem que não esta tão perfeito assim porque hoje no café da manhã ela comeu 2 pães e não pode Camilinha. Até o almoço ela esta comendo salada.
Então depois que tomei o cafezinho as 10h30 e trabalhei mais um pouco e já era hora do almoço. Descemos, eu e Camila rumo ao refeitório, e hoje a salada não estava tão boa não, poucas opções, pelo menos não muita das coisas que eu gosto e posso.
Depois do almoço o dia foi muito normal, cafezinho de novo as 16h00 e sai do trabalho hoje no horário as 17h10. Foi resolver umas coisas particulares e vim pra casa.
Cantei no vidoke com a minha sobrinha me diverti um pouco e vim pro meu quarto, dei mais uma surra nela no futebol do Playstation e fui jantar.
Hoje tudo perfeito no jantar, um lanche de pão integral com ovo mexido e mussarela de búfala, mais um copo de suco.
E agora estou aqui, vou assistir um filme porque amanhã eu viajo bem cedo pra SJCampos, estou na expectativa pra ver os resultado amanhã, mas confesso, estou indo sem muitas esperança de ter atingido o objetivo, talvez pra evitar que eu me decepcione muito. Vamos ver.
Quando eu chegar da nutricionista eu faço um post extra pra poder informar vocês como foi ok?
Tenham todos um ótimo final de semana.
2 comentários:
Brunão, parabéns pelo seu esforço. O que você vêm fazendo é coisa de se tirar o chapéu. Sei quão difícil é mudar hábito alimentar. Mas você vai conseguir atingir o seu objetivo meu caro. Conte comigo. Você sabe que eu dou as minha corridas na rua, se precisar de uma força pra começar a caminhar, tamo junto, é nóis Curintia! DEUS te abençoe, tê dê forças e muita garra nessa caminhada que será penos penosa, não tenho dúvida, devido aos muitos amigos que você tem te apoiando.
Abraços!!!!
Rodrigo Hogera
Bruh... o que eu puder fazer para te ajudar, pode ter certeza que eu farei...e os 2 paes de manhã foi pq eu não havia jantado na noite anterior...srsrs..então estou perdoada..rsrsr... nossos almoços, nossos lanches são os melhores, além de nos alimentarmos corretamente, damos mta risada..isso faz bem..a hora passa mais rapido...
Espero que dê tudo certo na medica...mais tarde te ligo para saber como foi =)
Um grande Beijo...
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